چکار کنیم که در دوران بارداری راحت بخوابیم
خواب طولانی در سه ماهه اول بارداری امری
طبیعی است زیرا در این دوران بدن احساس خستگی بیشتر دارد ، تا زمانی که به
شی جدیدی که در حال رشد است عادت کند.
در این زمان جفت شکل می گیرد و بدن خون بیشتری تولید می کند و قلب با سرعت بیشتری عمل پمپ را انجام می دهد. اما در ماه های بعدی خوابیدن و فرم خواب دچار ایراد می شود و خانم باردار نمی تواند خواب کافی و بدون وقفه ای در شب داشته باشد.